Mentir está destruindo a sua saúde mental

O Desafio de Organizar o Excesso de Pensamentos

Quando começamos a organizar nosso excesso de pensamentos, é comum encontrarmos uma enxurrada de verdades difíceis de esconder de nós mesmos. Nem todas as verdades são necessárias e devem ser ditas. O silêncio, muitas das vezes, é a forma mais sábia de servir a um bem maior.

Entretanto, há verdades que quando não ditas e, principalmente, quando não admitidas, atuam como pequenas doses diárias de veneno.

A Cultura do Consumo e a Crise de Propósito

A nossa cultura nos incutiu verdades universais que desprezam o individualismo. Estamos sendo pressionados por expectativas aprendidas e repetidas sem o necessário questionamento. A vida torna-se cada vez mais complexa com essas falsidades, nos tornando depressivos e ansiosos. Quando a bagunça de objetos, emoções e pensamentos é subtraída, encaramos a simplicidade, a vida como ela é.

É nítido que a humanidade sofre uma crise de propósito, onde a vida desejada é aquela produzida por um mercado de consumo. Seu propósito é ter:

• Aquela bolsa;
• Aquele carro;
• Aquela promoção;
• Aquele celular;
• Aquela casa.

Com isso, os instintos básicos de fraternidade e comunhão com o outro são abandonados em troca de relacionamento com seres inanimados, como as imagens que aparecem em seu aparelho celular. Estamos desconexos das partes centrais e profundas do nosso ser.

A Perda de Conexão e os Mecanismos de Fuga

É comum encontrar pessoas que se entregaram ao uso de substâncias quando perderam a sua conexão com um trabalho digno, outras pessoas e valores importantes. Por isso, em centros de reabilitação, a conexão com outros seres humanos que lutam pelo mesmo objetivo de se manter distante dos vícios funciona tão bem.

O Transbordamento das Mentiras Mentais

Chega um momento que as inúmeras mentiras que você tenta encaixar em sua mente começam a transbordar, sendo necessário buscar outro meio de calar a verdade para si e para os outros.

Assim, muitos apresentam comportamentos de fuga:

Traem seus parceiros quando a verdade de um relacionamento em crise não é encarada;

Consomem os cartões de crédito com dívidas quando a rotina está desgastante;

Passam mais tempo nas redes sociais do que um ser humano deveria quando odeia a própria vida;

Bebem álcool rotineiramente quando o emprego vai mal.

As Falsas Verdades e a Lente do Desespero

Quando o desespero toma conta, passamos a criar falsas verdades sobre o mundo à nossa volta: “o mundo é ruim”, “todos são infelizes”, “não há relações de amor de verdade”. Impomos ao mundo as inverdades criadas e digeridas pelo nosso próprio cérebro. Como uma lente de óculos, passamos a enxergar todos os cantos defeituosos de nossos parceiros, de nós e do mundo.

Verdades não enfrentadas em frente ao espelho viram um grande redemoinho capaz de carregar toda a sua vida.

Conforme conquistamos casas maiores, carros do ano e celulares com câmeras melhores, deixamos de nos conectar com aquilo que nos mantém vivos.

O Verdadeiro Sentido das Conquistas

• Uma casa deve abrigar uma família comunicativa;
• Um carro deve ser usado para vivenciar boas memórias;
• Um celular deve servir para marcar encontros com pessoas queridas.

A Verdade como Caminho para a Excelência

A verdade libertará, mas antes ela pode acabar com você. Uma vida sem a leveza de ombros sem mentiras te afogam em rios de tristeza, ansiedade e esforço para sustentar uma imagem que não existe. Ignorar um problema não é uma solução, mas é uma escolha.

O Crescimento através do Desconforto

Pessoas extraordinárias crescem com o desconforto, encaram suas falhas, contrassensos, inseguranças, medos e imperfeições. Reconhecem seus limites e os respeitam. Pessoas excepcionais possuem propósitos reais, que respeitam o cerne de seu ser e seus sonhos individuais.

A verdade é a única forma de manter uma relação consigo e com o outro, pois uma mentira contada mil vezes não a torna mais verdadeira. Mentimos porque queremos fingir ser alguém que não somos. As pessoas mentem quando seus comportamentos violam as expectativas que os outros têm delas.

O Medo como Motor da Inverdade

Por um pequeno espaço de tempo, a mentira permite que fujamos das nossas responsabilidades. A inverdade pode te proteger de agradar o outro, mas impede que você imponha seu valor, o que importa para você. A recompensa da verdade é mais lenta, porém sólida e honesta. O real prazer está em se admirar por ser quem realmente é, corrigindo os próprios defeitos com paciência, respeito e amor próprio.

A Construção da Autoestima Real

A autoestima aumenta quando desenvolvemos senso de competência, realização e propósito por nossas conquistas. Para isso, precisamos olhar de verdade para nós mesmos. Muitos temem reduzir a carga de trabalho e assim ser forçado a olhar para a própria vida e descobrir que a odeia.

O medo é o principal motor da mentira:

• Medo de não ser amado;
• De ser julgado;
• De não gostar de si;
• De não enriquecer;
• De não satisfazer as expectativas de outros (exceto suas expectativas sobre si).

O mais provável é que essas falsidades tenham sido criadas por sua cabeça. Afinal, o mundo está ocupado seguindo propósitos falsos e se punindo para evitar encarar a própria verdade.